비타민 C (수용성 비타민)✅ 강력한 항산화제로 작용하여 세포를 손상으로부터 보호✅ 면역 기능 강화 – 감기 예방 및 회복 촉진✅ 철분 흡수 촉진 – 특히 식물성 철분(비헴철)의 흡수를 돕는다✅ 콜라겐 합성 필수 성분 – 피부, 혈관, 연골 건강 유지✅ 피로 회복과 스트레스 해소를 돕는 역할비타민 D (지용성 비타민)✅ 칼슘과 인 흡수 촉진 – 뼈와 치아 건강 유지✅ 면역력 강화 – 감염 예방 및 염증 조절✅ 근육 기능과 신경계 유지✅ 우울증 예방 – 세로토닌 합성 조절비타민 C와 D를 함께 섭취할 때의 장점1️⃣ 면역력 상승 효과 극대화비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시켜 면역력을 높이고, 비타민 D는 면역세포를 활성화하여 감염 예방 효과를 강화합니다.연구에 따르면 비타민 C와 D를 함께 섭취하면 감기..
